Греко-римская борьба

Греко-римская борьба

Греко-римская борьба (другие название – классическая, французская, спортивная борьба греко-римского стиля) – это европейский вид единоборств. В нем спортсмен с помощью определенных приемов должен вывести своего противника из равновесия и прижать лопатками к ковру.

Краткая история греко-римской борьбы

Зарождение классической борьбы произошло в Древней Греции. Свое развитие она получила в Римской империи. Что касается современного вида греко-римской борьбы, то он сформировался во Франции в первой половине XIX века.
В 1896 году греко-римская борьба вошла в программу Олимпийских игр. С 1898 года регулярно проводятся чемпионаты Европы, а с 1904 года — чемпионаты мира по греко-римской борьбе.

Правила греко-римской борьбы

Греко-римская борьба представляет собой единоборство двух спортсменов. Сама борьба проводится с помощью разнообразных приемов, какие применяются не ниже пояса. Главная задача – прижать соперника спиной к ковру, который называется туше.
Каждая встреча проводится в два периода, длительность каждого – три минуты. Перерыв составляет 30 секунд.

Определенное количество очков борцы греко-римской борьбы набирают за каждый бросок, прием или удержание. Очки присуждает рефери, находящийся на ковре. Однако есть и главный судья (или председатель ковра). Он должен согласиться с решением судьи на ковре перед тем, как очки будут засчитаны.

Кроме того, борец греко-римской борьбы может получить очки в том случае, если его соперник во время схватки допустит некоторые нарушения, например, будет вести себя пассивно, уклоняться от борьбы.

В том случае, если за время схватки победитель так и не определился, то бросается жребий. В результате одному из борцов предоставляется возможность провести атаку. В том случае, если она оказывается удачной, победа присуждается атакующему, в противном случае – тому, кто оборонялся.

Назовем и некоторые другие важные правила греко-римской борьбы. Так, спортсменам запрещено выходить на схватку в том случае, если их тела смазаны какими-либо веществами. Ногти борцов должны быть коротко острижены. При себе у каждого спортсмена обязан быть носовой платок.

Борцам запрещено вступать в спор с судьей, это может привести к проигрышу. Помимо этого, спортсмены не имеют права разговаривать между собой и покидать ковер без разрешения судьи.

Техника ведения греко-римской борьбы

В классической борьбе стойка бывает:

  • Высокой;
  • Средней;
  • Низкой.

По отношению к сопернику:

  • Правосторонней;
  • Левосторонней;
  • Фронтальной.

Как правило, вперед выставляется та нога спортсмена, которая априори сильнее. Отметим, что средняя и высокая стойки более удобны для маневренности и атаки, тогда как низкая – для защиты.

Хоть ноги борцов греко-римской борьбы и не «участвуют в поединке», их быстрота и сила играют большое знание. Так, например, при проведении большинства бросков с поднятием противника, ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение, преодолевая тем самым вес атакуемого.

Передвижение в греко-римской борьбе должно быть быстрым, но при этом устойчивым. Это происходит таким образом: сначала вперед выдвигается одна нога, после к ней подтягивается другая. Не рекомендуется скрещивать ноги, в результате спортсмен может потерять устойчивость.

Отметим, что борцам греко-римского стиля, в отличие от борцов вольного стиля, запрещается:

  • Использовать зацепы и подножки в приемах;
  • Атаковать ноги соперника;
  • Осуществлять технические действия против суставов;
  • Применять болевые приемы.

В схватке борцы используют лишь верхнюю часть тела для проведения бросков руками или поднятия тела соперника. При этом по отношению друг к другу соперники принимают ближнюю дистанцию. Отметим и тот факт, что в таком стиле борьбы преимущество имеют те борцы, которые способны подавлять соперника силой.

В классической борьбе схватка ведется как в стойке, так и в партере (то есть лёжа). При борьбе в стойке основной задачей является выведения соперника из равновесия — то есть перевод в партер. Для этого борцы греко-римской борьбы используют разные броски («вертушка», прогибом, разворотом) и сбивания, к примеру, захватить противника «петлёй» (так называется захват шеи и плеча) и силой прижать к ковру.

Особенность выполнения бросков заключается в том, что атакующий должен сопровождать атакуемого в падении. Результатом этого является высокая амплитуда бросков. При борьбе в партере нужно перевернуть соперника так, чтобы он оказался прижатым лопатками к ковру, и удержать его в таком положении в течение нескольких секунд. Для этого используются разные накаты, перекаты, откаты. А вот для перевода противника из положения «на мосту» в положение «на лопатках» (туше) используется «дожим».

В отличие от самбо и дзюдо, захваты в классической борьбе применяются на теле. Безусловно, это требует большей физической силы. Запрещено хватать соперника за:

  • Одежду;
  • Уши;
  • Нос;
  • Пальцы;
  • Половые органы.

Применяются захваты за кисти, предплечья, плечи, корпус и шею.

Греко-римская борьба: максимум силы и гибкости

Классическая борьба – это превосходный тандем гибкости и силы. Так, в силу специфики данного единоборства особое внимание в тренировках уделяется проработке «моста». Так называется положение спортсмена, при котором ковра касаются лишь ноги, лоб и иногда подбородок, а спина изгибается дугой.

Для развития гибкости борцы греко-римской борьбы разучивают некоторые акробатические упражнения, такие как:

  • Кувырки;
  • Колесо;
  • Рондат;
  • Стойка на руках;
  • Подъём со спины прогибом;
  • Забегания;
  • Мост.

Любой борец должен обладать крепкими и эластичными суставами и кровеносными сосудами, в противном случае у него не получится стать победителем.

А вот силу борцов развивают на снарядах (таких как перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (это такие упражнения, как приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга, бодибилдинга, тяжёлой атлетики). Кроме того, спортсменов заставляют делать:

  • Упражнения без отягощения (отжимание от пола);
  • Силовые упражнения на шею;
  • Работу со жгутом.

Причем заниматься со жгутом рекомендуется возле гимнастической стенки.

Экипировка спортсменов

Борцы должны носить плавки, трико, носки, а также мягкие борцовские кеды, которые называются «борцовки». Допускается и наличие платка. Последний спортсмены должны использовать для вытирания крови и пота. Однако сегодня для этих целей применяются специальные тампоны. Платок же остается данью традиции.

Федерации греко-римской борьбы

Международная федерации борьбы — ФИЛА (FILA) была основана в 1912 году.

А вот Федерация спортивной борьбы России появилась в 1993 году. Она является коллективным членом Олимпийского комитета, объединяет олимпийские виды спортивной борьбы:

  • Греко-римскую;
  • Вольную;
  • Женскую.

Под эгидой ФСБР также развиваются неолимпийские стили, такие как грэпплинг, панкратион, национальные виды борьбы.

Первым президентом Федерации спортивной борьбы России был двукратный олимпийский чемпион Иван Ярыгин. Он возглавлял организацию до трагической смерти в 1997 году. В 1997 году президентом ФСБР был избран олимпийский чемпион Михаил Мамиашвили. Впоследствии он переизбирался в 2000, 2004, 2008 и 2013 годах.

Известные спортсмены

Международная федерация борьбы назвала имя величайшего отечественного борца греко-римского стиля двадцатого века. Это российский спортсмен Александр Карелин, которому в этом году исполнилось 49 лет. Он является трехкратным олимпийским чемпионом по греко-римской борьбе, девятикратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России.

Среди других российских спортсменов можно выделить и 37-летнего Алексея Мишина. Это известный борец греко-римского стиля. В 2004 году он стал Олимпийским чемпионом, в 2007 году – чемпионом мира. Алексей Мишин – шестикратный чемпион Европы (2001, 2003, 2005, 2007, 2009, 2013 года).

Кроме того, хотелось бы выделить и одного известного зарубежного спортсмена. Знакомьтесь, Михаин Лопес Нуньес, 34-летний кубинский борец греко-римского стиля. Он является трехкратным олимпийским чемпионом (2008, 2012 и 2016 года), пятикратным чемпионом мира (2005, 2007, 2009, 2010, 2014 года). Кроме того, кубинец - трёхкратный серебряный призёр чемпионатов мира (2006, 2011 и 2015), четырёхкратный чемпион Панамериканских игр (2003, 2007, 2011, 2015). Нуньес выступает в супертяжелой весовой категории. Является одним из самых титулованных борцов греко-римского стиля в истории.

Ask about this product




Категории базы
Новинки базы


 

База единоборств

Кикбоксинг — спортивное единоборство, которое зародилось в 1960-х годах. Оно...

Читать далее

Сумо – вид спортивных единоборств, в котором два спортсмена в поединке на...

Читать далее

Бразильское джиу-джитсу — это боевое искусство и вместе с тем международное...

Читать далее

Карате – боевое искусство, система защиты и нападения. Его родиной является...

Читать далее

Купить пептиды в Москве