Новости

Топ-10 причин попробовать кроссфит

Спросите одного из ваших друзей, которые занимаются кроссфитом, почему вы должны попробовать его, и вы, вероятно, будете слушать в течение часа различные сокращения и неизвестные названия. Ведь первое правило кроссфита - всегда говорить о кроссфите.

А если без шуток, то разговор с кроссфиттером о кроссфите может запутать вас, оставив вас в еще большем замешательстве, чем вы были до начала разговора. Забудьте все, что вы слышали и посмотрите на топ-10 причин, по которым нужно попробовать кроссфит.

1. Веселье

Нет, действительно, это весело! Много людей относится к кроссфиту как к «перемене для взрослых". Кто не хочет или нуждается в ежедневной паузе?!

2. Сообщество

Помимо веселья на тренировке, вы также встретите страстных, веселых и интересных людей. Это нормально, сделать тренировку в субботу, а затем торчать в тренажерном зале и готовить на гриле, планировать лыжную прогулку или собрать команду для следующего испытания. Вы будете не только проливать пот и обмениваться рецептами с этими людьми, но и развивать новые и интересные знакомства.

3. Результаты

Кроссфит оценивается прогрессом. Большинство из нас ведут дневник в смартфоне или с помощью старомодной ручки и бумаги, в любом случае мы отмечаем наш прогресс. 5 месяцев назад одна из моих клиенток могла сделать только 2 ситапа, ни одного приседания и понятия не имела, что такое рывок. На этой неделе она сделала 50 ситапов, приседания с 50% своего веса и может сделать рывок.

4. Удивляй себя

Многие ваши результаты придут с возможностью удивить себя. Вы не только сможете сделать то, что не знали, что можете делать, но и наконец-то идеально сделаете то движение, над которым работали с тренером в течение нескольких месяцев. После недель упражнений, в один прекрасный день, вы сможете идеально сделать какое-либо движение и будете чувствовать себя великолепно.

5. Изменения образа жизни.

Вращаясь в кругу всех этих людей с огромной энергией, трудно не привнести некоторые новые привычки в свой образ жизни. Прежде, чем вы осознаете, все это превратится в единое целое. Ваши выходные будут состоять из футбольных матчей ваших детей и некоторого времени в тренажерном зале, вы будете получать удовольствие от всех движений. Вместо того чтобы встретиться с друзьями на ланч/напитки/мороженое, вы встретитесь в тренажерном зале, а затем пойдете развеяться.

6. Это дешевле, чем психолог

Был ли у вас плохой день? Может быть вы злы, разочарованы, в гневе или вам больно. В этот момент вы можете пить, плакать, говорить с кем-то ... или пойти в спортзал и оставить все это там. Посещение тренажерного зала в ужасном настроении не идеально, но это происходит со всеми. Ничего не поможет вам разобраться с вашими проблемами так, как немного времени один на один со штангой, а затем убийственный меткон с вашими новыми друзьями.

7. Увеличение энергии

Мы все знаем, что тренировка в любом формате  даст вам больше энергии. А теперь представьте, объединение энергии, которую мы все получаем от тренировки, с чувством удивлять себя, с наблюдением прогресса  и с новыми друзьями. Это как тройная доза эндорфинов!

8. Ваш тренер

Да, ваш тренер. Все тренировки проходят под руководством тренера, чтобы обеспечить правильную форму, провести изменения, соблюдать стандарты. Ваш тренер станет источником вдохновения, советником, приятелем, даст рекомендации по питанию и ваша самым преданным болельщиком. Даже если вы переехали и пошли в другой спортзал, вы будете обращаться к предыдущему тренеру как "мой тренер".

9. Делайте больше, будет меньше проблем.

Кто не хочет, чтобы в жизни было меньше проблем? Вы сможете делать повседневные задачи с большей легкостью, готовить вкусные, очень питательные блюда, недолго думая, и, возможно, даже найдете новую приключенческую сторону, которая приведет вас к новым видам деятельности. Все это сделает жизнь веселее, а проблем станет меньше.

10. Лучше выглядеть раздетым

В конце концов, не для этого ли мы все делаем?

Похожие статьи





Категории базы
Новинки базы


 

База единоборств

Кикбоксинг — спортивное единоборство, которое зародилось в 1960-х годах. Оно...

Читать далее

Сумо – вид спортивных единоборств, в котором два спортсмена в поединке на...

Читать далее

Бразильское джиу-джитсу — это боевое искусство и вместе с тем международное...

Читать далее

Карате – боевое искусство, система защиты и нападения. Его родиной является...

Читать далее

Спортивное единоборство дзюдо пришло к нам из Японии. Для дзюдо характеры...

Читать далее

Купить пептиды в Москве