Новости

7 привычек успешного кроссфит атлета

Мы все хотим быть успешными, имея мечты, которые мы преследуем в жизни. Но делаем ли мы то, что на самом деле нужно для успеха?

В то время как для многих давление представляет угрозу, которую они пытаются избежать, для успешных спортсменов оно просто означает повышенную концентрацию, мотивацию и удовольствие от дороги к целям кроссфита, которые они ставят перед собой.

Каковы же привычки, которые нужно развивать, чтобы пройти весь путь к вершине вашей " горы успеха"? Вот они.

1. Здоровый спортсмен – успешный спортсмен.

Хотя оценки эффективности и WOD являются конечной целью каждого спортсмена, участвующего в соревнованиях, здоровье должно быть еще важнее. Вы не можете прогрессировать, если вы продолжаете травмироваться. Даже небольшие травмы приносят неудачи, медленный прогресс и слабости, что в таком разнообразном спорте, как функциональный фитнес, может привести к снижению производительности и общих результатов. Я бы хотел подкрепить этот факт цитатой Андреа Масси (знаменитого тренера к 2-кратной олимпийской чемпионки в Сочи по горнолыжному спорту Тины Мазе): "Тренировки должны быть спланированы таким образом, чтобы даже профессиональные спортсмены могли закончить свою карьеру здоровыми".

2. Они слушают своих тренеров.

Доверие является добродетелью, которую необходимо развивать в отношениях тренер-спортсмен. Как спортсмен, вы должны понимать, что тренер может оценить ваше текущее состояние и производительность намного лучше. Потому что их мнение не основано на эмоциях, которые часто приводят нас к перетренированности. Лучшие кроссфит спортсмены доверяют своим тренерам и следуют их программе без своих личных мнений.

3. Не провал, но урок.

Они не терпят неудач. Они делают ошибки. И ошибки – это то, что движет их к совершенствованию. Вы не можете двигаться вперед, если вы не спотыкаетесь, время от времени, и не извлекаете урок из этого. Лучшие кроссфит спортсмены знают, как преодолеть бурные эмоции, когда их ожидания не оправдываются. Они используют их в качестве топлива для того, чтобы работать умнее и вернуться сильнее.

4. Они знают – успех не строится на удаче.

Вместо этого они развивают многолетнюю приверженность и дисциплину. Это добродетель, которая ведет их через годы тренировок и приводит на вершину подиума. Они привержены всем сердцем своим целям, которые они установили, и готовы встать и тренироваться даже в дни, когда они не чувствуют себя комфортно. Если план тренировок их наставника говорит, то они будут в тренажерном зале.

5. Они верят.

В себя, даже если никто не верит. Успех всегда нестабилен: никогда не знаешь, каким будет WOD, как вы будете чувствовать себя в определенный день, насколько психологически устойчивыми вы будете ... Но лучшие спортсмены находят способ работать через неуверенность, используя веру в то, что они смогут. Это называется вера.

6. Речь идет о путешествии, а не о пункте назначения.

Причиной, по которой они могут поверить, что это так трудно, является то, что для них кроссфит - это путешествие со страстью к нему. Иногда эта дорога длинна и ухабиста и уж точно не легка, но это всегда стоит того. В итоге, самые успешные спортсмены благодарны за то, каждый день имеют возможность заниматься любимым спортом.

7. Они обладают бойцовским духом.

Они бойцы. И не всегда со всем соглашаются. Вот так все просто.

Так на какой вы стороне?

Похожие статьи





Категории базы
Новинки базы


 

База единоборств

Кикбоксинг — спортивное единоборство, которое зародилось в 1960-х годах. Оно...

Читать далее

Сумо – вид спортивных единоборств, в котором два спортсмена в поединке на...

Читать далее

Бразильское джиу-джитсу — это боевое искусство и вместе с тем международное...

Читать далее

Карате – боевое искусство, система защиты и нападения. Его родиной является...

Читать далее

Спортивное единоборство дзюдо пришло к нам из Японии. Для дзюдо характеры...

Читать далее

Купить пептиды в Москве