Новости

Сила плацебо: эффект плацебо и результаты спортсмена

Плацебо оказывают мощные эффекты на силу, выносливость и болевой порог. Но они не полностью изучены. Итак, поговорим о том, как традиционные плацебо были использованы и как вы могли бы использовать этот эффект, чтобы справиться с большим весом и улучшить сердечнососудистую деятельность.

Читать далее
542 Промотров

5 убийственных кроссфит тренировок

Вам придется смириться, что кроссфит нашел свое место в мире фитнеса. Не уверены, что вы думаете об этом? Прежде чем вы решите, попробуйте одну из этих тренировок.
Кроссфит требует определенный уровень «психованности». Не такой, как у серийного убийцы, но психа в этом хардкоре. «Не остановлюсь, пока я не умру, и даже после смерти, я восстану из могилы и буду тренироваться как чертова машина». Примерно так.

Читать далее
1586 Промотров

7 привычек успешного кроссфит атлета

Мы все хотим быть успешными, имея мечты, которые мы преследуем в жизни. Но делаем ли мы то, что на самом деле нужно для успеха?

В то время как для многих давление представляет угрозу, которую они пытаются избежать, для успешных спортсменов оно просто означает повышенную концентрацию, мотивацию и удовольствие от дороги к целям кроссфита, которые они ставят перед собой.

Каковы же привычки, которые нужно развивать, чтобы пройти весь путь к вершине вашей " горы успеха"? Вот они.

Читать далее
1343 Промотров

Можете ли вы выглядеть как бодибилдер, занимаясь кроссфитом?

Можно ли набрать массу, занимаясь кроссфитом? Самый простой ответ - да, можно. Как же иначе? Силовые тренировки с высокой интенсивностью и с фокусировкой на тяжелых движениях со штангой? Но настоящий вопрос, на который люди хотят получить ответ – можно ли выглядеть как бодибилдер, занимаясь кроссфитом?

Гипертрофия и кроссфит не враги.

Люди смотрят CrossFit Games на ESPN и видят мужчин и женщин, которые выглядят очень накаченными. Рич Фронинг, Джейсон Калипа, Сэм Бриггс, этот список можно продолжить. Все они могут выступать на любительском уровне в Men’s Physique.

Читать далее
8772 Промотров




Категории базы
Новинки базы


 

База единоборств

Кикбоксинг — спортивное единоборство, которое зародилось в 1960-х годах. Оно...

Читать далее

Сумо – вид спортивных единоборств, в котором два спортсмена в поединке на...

Читать далее

Бразильское джиу-джитсу — это боевое искусство и вместе с тем международное...

Читать далее

Карате – боевое искусство, система защиты и нападения. Его родиной является...

Читать далее

Спортивное единоборство дзюдо пришло к нам из Японии. Для дзюдо характеры...

Читать далее

Купить пептиды в Москве