Новости

Проблемы в приседе

Присед является одним из самых важных силовых упражнений. Спортсмены регулярно используют присед, чтобы построить мышцы спины, ног и бедер.

Читать далее
686 Промотров

Что такое плиометика? Как ее используют профи

Что такое плиометрика? По-простому, это тренировка прыжка. Плиометрика улучшает взрывную силу и контроль тела. Она учит нас, как растянуть мышцы перед тем, как мы приземлимся.

Читать далее
653 Промотров

MAD BEAR - SPORT SCHOOL выпуск 1

В данном видео затронуты вопросы спорта в целом, его целей и поверхностно расскажут о препаратах, которые могут способствовать улучшению результатов.

Читать далее
457 Промотров

7 высокоэффективных привычек для подготовительных движений

Интенсивный тренинг часто требует некоторого типа подготовительных движений или поддержания тела. Мало кто может приходить в зал и работать с огромными весами изо дня в день без этих вещей где-то в тренировочном цикле. Существует целый спектр времени выполнения. Некоторые должны посвятить немного времени такого рода работе, а некоторым нужно гораздо больше. Где бы вы ни оказались на этом спектре, есть универсальные истины, которые существуют независимо от того, каким гибким (или вставьте любое прилагательное здесь) вы хотите быть.

Читать далее
356 Промотров

4 способа тренировки кора

Если вы когда-либо делали операцию на брюшной полости, то знаете, насколько важен ваш кор для повседневной деятельности. До моего первого кесарева сечения, я принимал эти мышцы как должное.

Читать далее
1352 Промотров

Райан Джонс (ryan jones) . Я - Кроссфит

Паркер, тренирующийся в CrossFit Zone в Виктории, за годы выступлений на CrossFit Games заслуженно завоевал популярность среди болельщиков. Некоторые любят его за брутальный характер,

Читать далее
384 Промотров

Лукас Паркер (Lucas Parker). Путь к играм

<p style="text-align: center;"><img src="/images/blog/17_11_14/lukas-parker-lucas-parker-put-k-igram.jpg" alt="" /></p>

<p>Паркер, тренирующийся в CrossFit Zone в Виктории, за годы выступлений на CrossFit Games заслуженно завоевал популярность среди болельщиков. Некоторые любят его за брутальный характер,</p>

<hr id="system-readmore" />

<p style="text-align: center;"><iframe src="//www.youtube.com/embed/vl7MYMl85Do" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p>

Читать далее
486 Промотров

Ронни Коулмен (Ronald Dean Coleman) - Неумолимый (Relentless) часть 3

Данное видео расскажет о жизни и тренировках 8 кратного мистера олимпии (1998 —2005 гг.), а так же обладателя не одного десятка побед в статусе IFBB PRO.

Читать далее
392 Промотров

Ронни Коулмен (Ronald Dean Coleman) - Неумолимый (Relentless) фильм 2 часть 1

Данное видео расскажет о жизни и тренировках 8 кратного мистера олимпии (1998 —2005 гг.), а так же обладателя не одного десятка побед в статусе IFBB PRO.

Читать далее
403 Промотров

Ронни Коулмен (Ronald Dean Coleman) - Неумолимый (Relentless) фильм 2 часть 2

Данное видео расскажет о жизни и тренировках 8 кратного мистера олимпии (1998 —2005 гг.), а так же обладателя не одного десятка побед в статусе IFBB PRO.

Читать далее
325 Промотров

Ронни Коулмен (Ronald Dean Coleman) - Неумолимый (Relentless) фильм 2 часть 3

Данное видео расскажет о жизни и тренировках 8 кратного мистера олимпии (1998 —2005 гг.), а так же обладателя не одного десятка побед в статусе IFBB PRO.

Читать далее
533 Промотров

5 убийственных кроссфит тренировок

Вам придется смириться, что кроссфит нашел свое место в мире фитнеса. Не уверены, что вы думаете об этом? Прежде чем вы решите, попробуйте одну из этих тренировок.
Кроссфит требует определенный уровень «психованности». Не такой, как у серийного убийцы, но психа в этом хардкоре. «Не остановлюсь, пока я не умру, и даже после смерти, я восстану из могилы и буду тренироваться как чертова машина». Примерно так.

Читать далее
1721 Промотров

Как развить полезный присед

Эми любит приседать тяжело и часто. Ее присед 138 кг и 131.5 × 4, а фронтальный присед 125 кг. Она весить 68 кг. Вот она делает фронтальный присед 113 × 3 и 120 × 1 ...

Читать далее
507 Промотров

5 способов сделать себя классным лифтером

Одна из вещей, которые я знаю – это сражение в тренажерном зале. Многие люди делают ошибку, глядя на последние результаты, и они не знают о тех 12 годах, которые спрятаны в моей памяти, когда я еще был "никем". Это величайший провал СМИ в современном мире пауэрлифтинга, который мы знаем сегодня...

Читать далее
391 Промотров

10 шагов для улучшения техники приседа

Присед, как и все соревновательные упражнения, требует большой силы всех мышц и хорошей техники. Те, кто хорошо приседают, сильны с головы до ног - бедра, хамстринги, ягодицы, пресс и вся спина должны быть хорошо развиты. Вся сила тела и техника лучше всего развиваются в согласии друг с другом, так что ваша техника не сдерживает развитие силы и наоборот.

Читать далее
398 Промотров

Ронни Коулмен (Ronald Dean Coleman) - Неумолимый (Relentless) часть 1

Данное видео расскажет о жизни и тренировках 8 кратного мистера олимпии (1998 —2005 гг.), а так же обладателя не одного десятка побед в статусе IFBB PRO.

СПОНСОР ВИДЕО - MAD BEAR

 

Читать далее
431 Промотров

Путь легенды

Что нужно, чтобы стать легендой? Добиваться успеха, вступить в неравную схватку и стремиться к победе, даже если в результате потерпишь поражение.

Ахиллес - герой древнегреческого эпоса, был поражен стрелой в пяту, но его имя, его легенда, живет и по сей день. Али, Джордан, Элвис, The Beatles—память о них будет жить, пока жива сама история.

Крис Спиллер, сделавший себе имя несмотря на свой низкий рост, также войдет в историю как легенда CrossFit, пускай он и не удостоился звания самого физически подготовленного человека на Земле.

Читать далее
1412 Промотров




Категории базы
Новинки базы


 

База единоборств

Кикбоксинг — спортивное единоборство, которое зародилось в 1960-х годах. Оно...

Читать далее

Сумо – вид спортивных единоборств, в котором два спортсмена в поединке на...

Читать далее

Бразильское джиу-джитсу — это боевое искусство и вместе с тем международное...

Читать далее

Карате – боевое искусство, система защиты и нападения. Его родиной является...

Читать далее

Спортивное единоборство дзюдо пришло к нам из Японии. Для дзюдо характеры...

Читать далее

Купить пептиды в Москве