Специфика построения курса бодибилдера

Для любого бодибилдера основной целью является наращивание значительных объёмов мышечной ткани. И если в начале своего пути можно строить тело просто чередуя тренинг, качественно и объёмно питаясь и хорошо высыпаясь, то со временем желанная масса просто перестаёт расти и точка. Перед человеком стоит выбор, либо довольствоваться достигнутым, либо годами пробовать превзойти свой предел, либо продолжать прогрессировать используя дополнительную фармакологическую поддержку.
Важно понимать для кого строится курс - будет ли это новичок в приёме АС, либо опытный бодибилдер, так как выбор препаратов, доз и длительность приёма стероидов будут разными.

У любого атлета-любителя основная цель - сохранить здоровье и уж потом получить долгожданный прогресс, а значит принципом в соответствии с которым будет строиться курс будет - наименьшие побочные явления при наличии прогресса в росте мышечной массы (что означает подборку минимальных рабочих доз препаратов с не очень длительным сроком приёма, например туринабол в дозе 40 мг в сутки в течение 7-ми недель с обязательной ПКТ после), выбор самих препаратов для курса должен быть опосредован тем же принципом наименьшей опасности (таким образом в список попадают наиболее анаболичные и менее андрогенные препараты, например турианбол, метандиенон, болденон, нандролон (но в невысоких дозировках с приёмом каберголина на фоне), примобол, оксандролон, станозолол, и когда ресурсы данных препаратов исчерпаны, в свои права вступают более сильнодействующие препараты, обладающие более сильными побочными эффектами: тестостероны, тренболоны, дростанолон и т.д.). В последнее время наметилась тенденция перекочёвывания принципов использования стероидов из профессиональной среды в непрофессиональную.

Атлеты-профессионалы ставят во главу угла - максимальное развитие мышечной ткани, а это означает сознательное пренебрежение возможной опасностью при использовании высоких доз препаратов длительные периоды времени. В целом курс приёма среднего атлета-профессионала идёт круглогодично с учётом периодизации различных курсов АС с совместным приёмом гормона роста и инсулина, в таком случае для "отдыха" между основными циклами приёма стероидов лежат "мосты" представляющих приём низких доз АС. Отличительной чертой профессиональных атлетов служит контроль показателей состояния здоровья (ввиду точного понимания побочных явлений, которые несёт с собой приём стероидов). Таким образом, профессионал точно знает: каков его липидный профиль, состояние гормональной системы, сердца, поджелудочной железы и печени; именно поэтому в СМИ не появляется множество статей про вред стероидов на примере спортсменов профессионального уровня, за то их довольно много про любителей, которые в одночасье решили "курсить" как атлеты уровня Мистер Вселенная.

Итак, рассмотрим специфику приёма препаратов более подробно:

1. Стероиды. Приём стероидов у новичка должен быть подчинён принципу целесообразности (если работает эта доза и этот препарат, то не стоит принимать больше), таким образом первые курсы могут составлять:

а. Туринабол 20 мг утром и вечером (всего 40 мг в сутки), длительность цикла 7 недель. Послекурсовая терапия (ПКТ) может включать любой препарат класса трифенилэтиленов:
кломид 50 мг дважды в день

тамоксифен 20 мг утром и 10 мг вечером

торемифен 30 мг дважды в день

б. Метандиенон 10 мг четыре раза в день с периодичностью 4-5 часов в течение семи недель. Послекурсовая терапия идентична предыдущей (любой препарат на выбор атлета:

кломид 50 мг дважды в день

тамоксифен 20 мг утром и 10 мг вечером

торемифен 30 мг дважды в день

г. Оксандролон 70-80 мг в сутки разделённые на четыре приёма в течение суток, примобол (метенолон энантат) 500-700 мг в неделю разделённые на 2 приёма в неделю (в случае исключительной финансовой состоятельности гормон роста 5 ЕД утром и 5 ЕД вечером), курс не менее 12 недель (отличается минимальным набором побочных эффектов, медленным, но очень качественным приростом, минимальным откатом и огромными финансовыми затратами, сравнимыми с покупкой б/у автомобиля отечественного автопрома). ПКТ, тем не менее, всё же нужна и составляет любой препарат из стандартного набора, приведённого выше. Вопреки общепринятым нормам, даже слабо андрогенные препараты способны снижать выработку эндогенного тестостерона (в этом легко убедиться самим, если выполнить анализ крови для выявления уровня гормонов до и после курса), а значит целесообразно повысить утерянный гомеостаз посредством использования препаратов ПКТ (хотя бы в минимальных дозировках).

д. Довольно спорный курс для новичка (так как существует опасность снижения либидо, а опыта атлета ещё не достаточно для того чтобы своевременно оценить опасность и принять соответствующие меры), однако автор был свидетелем эффективности данного курса, но считает своим долгом предупредить о возможных последствиях, которые потребуют использования андрогенов и препаратов ПКТ, требующихся для их устранения.

Станозолол 50 мг в сутки (доза делится на три приёма в течение суток), нандролон фенилпропиноат 150 мг дважды в неделю (каберголин обязательно 250 мкг дважды в неделю) длительность цикла 7-8 недель. Послекурсовая терапия включает либо кломид 150 мг в сутки разделённые на два приёма, либо торемифен 30 мг дважды в день в течение трёх недель (при значительном снижении либидо, возможно потребуется использование гонадотропина как во время курса, так и во время ПКТ). На практике, автор был свидетелем использования подобной схемы дважды (молодые атлеты пришли к такому курсу сами, ввиду усвоенной информации из сети Интернет), оба раза случалось "чудо" и атлеты переносили приём нандролона без побочных эффектов, но следует упомянуть, что ответ организма на повышение пролактина вследствие приёма нандролонов непредсказуем для каждого индивидуального организма (возможно всё пройдёт идеально, а возможно пролактин даст о себе знать).

е. В дальнейшем возможно использование более андрогенных препаратов, например приём туринабола сорок миллиграмм в сутки комбинировать с тестостероном пропионатом 100 мг через день в течение семи недель.

Использование стероидов профессионалами, как правило, носит постоянный характер где циклы АС разделены мостами (небольшими дозами стероидов либо циклом приёма инсулина). Сам же состав курсов напрямую зависит от цели атлета на конкретном этапе его подготовки (чаще всего график напрямую связан с датами соревнований):

а. В межсезонье, когда до соревнований ещё довольно далеко, атлет может позволить себе устроить мощный массонаборный курс. Оксиметолон 150 мг в сутки, нандролон деканоат 600-700 мг в неделю (препараты с действующим веществом каберголин 500 мкг дважды в неделю), сустанон 1500 мг в неделю (анастрозол 1 мг через день), инсулин, в дальнейшем для улучшения качества мускулатуры атлет может сменить препараты на болденон 1500 мг в неделю, тренболон гексагидробензилкарбонат 400 мг в неделю (каберголин остаётся), тестостерон пропионат 100 мг в день (анастрозол в той же дозировке), гормон роста 10-20 ЕД в сутки, ближе к соревнованиям атлет начинает использовать короткие эфиры тренболон ацетат 100 мг через день, дростанолон дипропионат 100 мг через день, тестостерон пропионат 150 мг через день или суспензия тестостерона 100 мг в день (анастрозол 500 мкг в день) гормон роста 10-20 ЕД в сутки (разумеется в ход идут и препараты для жиросжигания вплоть до 2,4-динитрофенола и мочегонные средства).

2. Гормон роста.

Новичками используется крайне редко в силу отсутствия финансирования (а он исключительно дорог) и относительно (отношение вложения и выхлопа) небольшого КПД, однако те новички, которые могут его себе позволить могут набрать качественную мышечную массу с минимальными побочными эффектами (следует помнить о сдаче анализов на онкомаркеры перед его потреблением). Конечно на многих сайтах расписаны довольно сложные для обычного обывателя схемы с приёмом гормона роста на фоне инсулина (так как гормон роста повышает уровень сахара в крови и дополнительный приём инсулина нивелирует избыточную нагрузку на поджелудочную железу), а так же гормонами щитовидной железы, так как приём гормона роста снижает выработку тиреоидных гормонов, однако при отсутствии наследственной предрасположенности и уже имеющихся патологий, один курс гормона роста не погубит ни поджелудочную, ни щитовидную железу начинающего атлета. Для новичка курс с гормоном роста может выглядеть следующим образом:

а. Гормон роста 10 ед в сутки, болденон 800 мг в неделю, длительность курса 12 недель. В среднем за 12 недель прирост качественной мышечной массы может составить 10 кг, что сухой массы является очень внушительным результатом.

б. Гормон роста 10 ед в сутки, примобол 900 мг в неделю в течение 12-ти недель.

Профессионалы же при постоянном потреблении ГР непременно используют невысокие дозы инсулина и (порой гормонов щитовидной железы в терапевтических дозах).

3. Инсулин.

Использование инсулина среди начинающих спортсменов исключительно редкое явление ввиду отсутствия достаточно уровня теоретической подготовки (большинство понимает чем может грозить некорректное использование данного гормона), однако в случае наличия опытного наставника совместное использование инсулина и стероидов может давать выдающиеся результаты. Даже простое совмещение инсулина с обычным метандиеноном позволяет значительно увеличить приросты мышечной массы (разумеется на фоне соответствующей диеты, так как избыточное потребление углеводов может сыграть злую шутку в виде появления избыточной жировой ткани), а использование инсулина на фоне послекурсовой терапии позволяет значительно снизить феномен отката, либо вовсе его остановить. Примером может служить курс метандиенон 40 мг в сутки, болденон 700 мг в неделю, инсулин (начать с 10 ЕД и постепенно повышать суточную дозу на 2-4 ЕД в сутки). Однако для цели наращивания более качественной мышечной массы целесообразно использовать жидкие аминокислоты в качестве средства подавления гипогликемии от приёма инсулина и лишь небольшого количества сложных углеводов, что требует значительных финансовых затрат (в итоге получается замкнутый круг - сам инсулин стоит относительно недорого, а питание, которое наиболее способствует приросту качественной мышечной массы при использовании инсулина стоит гораздо больше чем он сам). Заранее развею страхи многих новичков, инсулин не имеет систему тропной гормональной регуляции (он выбрасывается только в ответ на приём пищи, т.е. повышение уровня глюкозы, липидов или аминокислот), а значит вы не получите диабет, если будете его использовать.

Профессионалы использую инсулин лишь в случае соответствующей цели (например необходимости набора в межсезонье).

Исходя из предложенной информации можно сделать вывод, что в основе составления курса для новичка лежит принцип целесообразности и нанесения наименьшего вреда здоровью, профессионалы же следуют принципу достижения цели (опасности при этом учитываются и старательно предотвращаются для чего существует целый ряд соответствующих препаратов, а так же контроль основных показателей здоровья). Вне зависимости от стажа приёма стероидов их выбор должен соответствовать цели атлета на каждом этапе своего физического развития.